猫背整体はさまざまな不調の
改善が期待できます
改善が期待できます
実は、猫背は肩こりや腰痛、頭痛、胃もたれ、息苦しさ、といったさまざまな不調の引き金となります。
猫背整体をすることで、姿勢をサポートするだけではなく、猫背が原因になっている不調の改善も目指すことができます。
猫背整体を受ける方によくあるお悩み
-
首や肩に
痛みがある
-
デスクワークで
腰が痛む
-
背中が
丸くなる姿勢に
なりやすい
-
姿勢の
悪さが
気になっている
猫背が身体に与える影響
猫背とは、背中が丸くなって、首が前に出ている状態です。
背骨のS字カーブの起点となる骨盤が傾くことが原因と考えられています。
骨盤は身体の中心にあり、「身体の要」ともいえる重要な部位です。
はじめに、骨盤の役割についてご説明します。
【骨盤の役割】
骨盤には大きく分けて４つの大事な役割があります。
●内臓や生殖器の保護
骨盤は、腸や膀胱、子宮といった内臓を包み込むような形状をしています。
骨盤が傾いてしまうと内臓が圧迫され下方に下がり、ポッコリお腹の原因になります。
また、内臓機能が低下してしまい冷えや免疫力の低下に繋がる他にも、便秘や重い生理痛に悩まされることがあります。
●上半身を支える機能
骨盤は背骨と繋がっているため、骨盤が傾くと背骨のバランスも崩れます。
体重をうまく分散させることができず肩こり、腰痛など上半身全体の不調に繋がります。
●座るときの軸
骨盤を構成する骨の一つである坐骨は座ったときに座面と接し、体幹を支える役割があります。
骨盤がうまく機能しないと身体にかかる負担が大きくなってしまいます。
●歩くときの負荷の軽減
歩くときに足が受けた衝撃は足から膝、股関節と骨盤にかけて吸収されていきます。
このように、骨盤には身体を支える重要な役目があります。
猫背が骨盤の機能に影響を与えることから、全身の不調へと繋がります。
【猫背が起こる原因】
猫背によって骨盤が傾くことでさまざまな不調が現れます。
猫背になる原因は日々の生活習慣に隠れています。
次のようなことが当てはまる方は猫背になる可能性が高いです。
●パソコンやスマホの長時間使用
・デスクワーク、リモートワーク
・スマホをみることが多い
・SNSの更新を頻繁に行う
●長時間の同一姿勢
・長距離を運転する仕事をしている
・長時間机に向かって勉強している
・パソコン操作をすることが多い
●偏った筋肉の使い方
・同じ方の足を組む
・あぐらをかく
・利き手で荷物を持つ
・重心を左右どちらかして立つ
●筋力の低下
・普段から運動不足と感じてる
・加齢による筋力低下を感じている
猫背整体は猫背と身体の不調改善をサポートします
意識だけではなかなか猫背を根本改善することはは難しいため、猫背整体の施術がおすすめです。
手技や専用の機器で施術を行い、姿勢改善のサポートを行います。
猫背整体の施術内容や、猫背整体で改善される症状についてご説明します。
【猫背整体の施術について】
整体といっても、無理に動かすような施術ではなく手技や専用の機器で無理なくアプローチしていきます。
●猫背整体の仕組み
猫背整体では、猫背姿勢になってしまっている筋肉や関節を元の状態に戻し、骨盤のゆがみの調整を行います。
日頃から意識していたとしても、何かに集中したり時間が経過したりすると猫背姿勢に戻ることがよくあります。
これは、猫背姿勢の状態を骨格や筋肉が覚えてしまっているからと考えています。
また、骨盤のゆがみによって、身体がバランスを保とうとして自然に猫背姿勢になってしまうことも理由の１つと考えています。
当院の猫背整体では、このような身体の癖の改善を目指します。
身体の状態を確認し、硬くなった筋肉をほぐしながら関節の位置を調整します。
【猫背整体で改善が期待される症状】
猫背は筋肉の緊張や血行不良などを生じさせ、さまざまな不調を引き起こします。
猫背整体によって、次の症状の改善が期待できます。
●腰痛、肩こり、首の痛み
猫背姿勢では腰・肩・首に負担がかかりやすいため、痛みやこりが生じやすくなっています。
猫背整体で負荷を軽減することにより、症状の改善や予防が期待できます。
●冷え、むくみ
猫背整体で全身に血液が行き届くようになれば冷え性が改善され、老廃物が流れるようになることでむくみやすさの解消が期待できます。
●スタイルアップ
猫背で反り腰の場合、お腹突き出すような姿勢になるため、お腹がぽっこり前に出ているように見えてしまいます。
猫背が改善されて姿勢が正されれば、スタイルアップも期待できます。
●O脚・X脚
猫背で骨盤にゆがみが生じると、足の骨格の位置にもズレが生じることで脚の形にも影響が出てしまいます。
O脚やX脚は猫背が原因の場合もあるので、猫背矯正によって改善できることがあります。
●しびれ症状
猫背姿勢は筋肉バランスが崩れ、神経が圧迫されやすいため、手足のしびれが生じる場合もあります。
猫背整体で筋肉の緊張を緩和することで、手足のしびれが改善できる可能性があります。
●婦人科系トラブル
猫背は血行不良を起こすことがあり、子宮へ十分な血液が行き届きにくくなることがあります。
また、猫背姿勢によって骨盤がゆがむことにより、子宮の位置が下がる場合があります。
こういった要因が重なると、生理痛や月経不順などのトラブルの引き金となるので、猫背整体で予防を目指しましょう。
●内臓機能の低下
猫背による血行不良の影響で、内臓に血液が行き届きにくくなり内臓が冷えてしまうことがあります。
内臓の冷えは機能低下を招くため、消化不良や胃もたれ、便秘、下痢などの症状に繋がることがあります。
猫背整体によって血行促進を目指し、内臓機能低下の改善、予防を目指せます。
●尿漏れ
猫背による骨盤のゆがみで、内臓の位置が下がり膀胱を圧迫することがあります。
猫背整体によって内臓の位置を正常に戻すことで、尿漏れの改善が期待できます。
だい鍼灸整骨院の【猫背整体】
猫背になる原因は肩甲骨の可動域や骨盤が大きく関与します。
中には、肩こりなどの症状の引き金が「猫背姿勢」である可能性もあります。
当院では、カウンセリングと検査で患者様一人ひとりの身体の状態を確認し、原因を見極め施術を行っていきます。
どのような施術を受けたらよいのか提案させていただくこともあります。
主に手で圧をかけたり、身体の部位に押し引きしながら骨盤の傾きにアプローチし、正しい位置へと矯正していきます。
今まで猫背整体をしたくても「不安で躊躇してしまっていた」という方も安心して当院までお越しください。
よくある質問 FAQ
-
- どうやって整体するのですか？
- 手で圧をかけたり、身体の部位に押し引きしながら施術します。
「ボキボキ」したりせずに安全に整体します。
-
- どれくらいの期間、通院すればいいですか？
- 状態にもよりますが、週１回を３か月の通院で良い状態を維持しやすくなっていきます。
-
- 肩こりがひどいのですが、猫背整体で良くなりますか？
- 猫背整体は、首・肩・肩甲骨など肩こりの原因となる部分にアプローチしますので、肩コリの方には特におすすめです。
著者 Writer
- （マユズミ ダイスケ）
院長：黛 大介 - 所有資格：柔道整復師 はり師 きゅう師
生年月日：4月16日
出身：茨城県（現在は加須市在住）
出身校：花咲徳栄高校
趣味：サッカー 休日は子どもと遊んでます！
得意な施術：鍼灸 美容鍼
ご来院される患者さまへ一言：
健康から美容までお任せください！
症状からメニューを選ぶ Select Menu
-
もっと見る
-
もっと見る
